Ruhsal travma; kişide rahatsızlık oluşturabilecek her türlü küçük veya büyük düzeyde yaşanmış sıkıntılı olayların etkisidir.
Bir kişide ruhsal travma olabilmesi için mutlaka ciddi olarak şiddete maruz kalması şart değildir. Bazı insanlarca önemsiz olarak görülebilecek küçük düşürülme, aşağılanma, reddedilme, sıkıntılı bir olaya şahit olma gibi durumlarda da ortaya çıkabilmektedir.
Ruhsal travma kişide farklı farklı belirtiler ortaya çıkarabilir. Çoğu zaman kişiyi depresyon, kaygı bozukluğu, stres gibi durumlara sürüklemektedir. Tedavide ruhsal travmanın nedenine göre müdahale yapılmaktadır.